Сообщений в теме: 200

[Илюха на Ховрюхе 624 сообщений Авто:Hover H3]

это лучше делать в кровати в двоём,

Ты нам здоровый образ жизни с еп_ей не путай

[Александр2120 14709 сообщений Авто:Hover H3]

не ем после 18 00
весы показывают отвес) небольшой, но все же

А что, кстати, за весы?
Тут напомнили, что % жира, воды и мышц можно за одно измерять (босиком встаешь и по сопротивлению)
Загорелся, начал смотреть.. а цены о 1.5 до 30т с одними и теме же функциями :)))
Успокоился ... пока :0

[юрокSP 6780 сообщений Авто:]

Ты нам здоровый образ жизни с еп_ей не путай

[Илюха на Ховрюхе 624 сообщений Авто:Hover H3]

Можно точнее и дешевле! Как определить уровень жира? Существуют несколько методов определения уровня жира. Первый, прямой метод, состоит в измерении прибором, пропускающим слабый ток через тело. Скорость прохождения сигнала зависит от количества жира, и чем больше жира, тем медленнее идет сигнал. Второй, косвенный метод, состоит в измерении жировых складок похожим на штангенциркуль прибором, носящим название «калипер», и последующим сравнением результата измерения в миллиметрах с таблицей данных, полученных экспериментальным путем. Какой метод точнее? Электронный метод считается менее точным, поскольку показания прибора зависят от того, сколько в организме воды, от количества съеденной до измерения пищи, от температуры тела и так далее. Полученная цифра часто весьма далека от реальности. Измерения калипером более точны, поскольку в большинстве случаев толщина жировой складки пропорциональна количеству жира в организме. Исключением будет повышенное нахождение жира на внутренних органах — но это скорее патология, чем норма. http://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/kak-izmerit-uroven-jira

[Светочка 2645 сообщений Авто:]

А что, кстати, за весы?

какие-то обычные электронные.
у меня организм состоит из жира на все 100%, поэтому я не заморачиваюсь))))

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

хех тут открыл для себя куриное,индюшачье и мясное суфле.... и чего раньше не ел?...вкусно и белковая загрузка хорошая

Сообщение отредактировал САМУРАЙ: 03 December 2015 - 16:13

[Александр2120 14709 сообщений Авто:Hover H3]

хех тут открыл для себя куриное,индюшачье и мясное суфле....
и чего раньше не ел?...вкусно и белковая загрузка хорошая

Не знаю, что такое суфле... но филе индейки - это вещь!!!
Меня тут от свинины лет 5 назад отлучили (не объясняя причин, типа, коту свинину нельзя и тебе тоже :) ), так вот индейка оказалась лучшей заменой, можно и перепутать, не зная.

[Александр2120 14709 сообщений Авто:Hover H3]

Сухое мясо, что бы не говорили, ИМХО... У нас в посёлке фабрика своя, но я лично ем индейцев крааааааайне редко...

Это смотря какая часть, грудку брать не стоит, а окорочка - песня!

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Александр2120
http://womanadvice.ru/sufle-iz-kuricy

но филе индейки - это вещь!!!

это уже надоело....

а окорочка - песня!

верно....

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Я не лублю всякие соусяки, подливяки, мариняки и тЕпЕ

соусяки говоришь....
я тоже не люблю....но ем с ними вкуснее...
ибо пустая пищя напрягает желудок...
а соусяки порою помогают в пищеварении.

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

купил себе вот такую хрень...сейчас испытываю её http://www.zdorove.ru/catalog/show/17-150?from=market/&ymclid=49552485766162090480009

[Александр2120 14709 сообщений Авто:Hover H3]

А у меня третий день поясница офигенно болит, еле хожу. А сегодня игра в волейбол, надо быть, да еще в форме быть. Трусь финалгоном .. но все равно болит. Главное причина непонятна, то ли я переборщил с качанием пресса после курения (20 раз задрать ноги, вися на турнике, на каждую сигарету, а их 30 штук на работе, и того 600 раз в день), то ли на тренажере еще в пятницу переборщил (сидя в согнутом положении выпрямляешь спину, а на нее давит 150кг).... хрен его знает :(((

[Rus_lan 1378 сообщений Авто:]

купил себе вот такую хрень...сейчас испытываю её

Так она же для женщин, там на картинке баба нарисована

Попробовал вчера сделать запеканку из куриных грудок, ВЕЩЬ!

Сообщение отредактировал Rus_lan: 08 December 2015 - 07:42

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Главное причина непонятна, то ли я переборщил с качанием пресса после курения (20 раз задрать ноги, вися на турнике, на каждую сигарету, а их 30 штук на работе, и того 600 раз в день),
то ли на тренажере еще в пятницу переборщил (сидя в согнутом положении выпрямляешь спину, а на нее давит 150кг).... хрен его знает :(((

Саш всё в купе....не молодой уже
сделай перерыв хуже не станет и так давление на позвоночные диски не хилое по жизни...

Так она же для женщин, там на картинке баба нарисована

Руслан мне повигу....думаю и мужикам сойдет!
не мужика-же на картинке клеить.....все таки женщины интереснее смотрятся

[Александр2120 14709 сообщений Авто:Hover H3]

сделай перерыв хуже не станет

А что посоветуешь на турнике? Чем заменить?
Подтягиваться я уже не могу, две недели назад бросил (3 месяца по 8 раз на одну сигарету и того 250 в день), мышцы болели ужасно и ни хрена не восстанавливались.
Вот и заменил на пресс.
Можно, конечно, просто висеть по минутке....до и минутке после

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Можно, конечно, просто висеть по минутке....до и минутке после

тоже как вариант....
у меня раньше были гравитационные ботинки с крюками...
висел вниз головой на турнике....здорово позвоночный столб вытягивало...даже тогда стал на 2 сантиметра выше
а так в твоем случае реально временно притормозить до исчезновения болей в позвоночнике...
дай восстановится воспаленным дискам....а так можешь только усугубить положение

я конечно понимаю...не хочется бросать если прет по себе знаю....
но порою полезно отдохнуть и восстановится...

Сообщение отредактировал САМУРАЙ: 08 December 2015 - 08:05

[Илюха на Ховрюхе 624 сообщений Авто:Hover H3]

А что посоветуешь на турнике? Чем заменить?
Подтягиваться я уже не могу, две недели назад бросил (3 месяца по 8 раз на одну сигарету и того 250 в день), мышцы болели ужасно и ни хрена не восстанавливались.
Вот и заменил на пресс.
Можно, конечно, прос...

Ответил в личку.
P.S. Турник не снимет приступ.

[Rus_lan 1378 сообщений Авто:]

Руслан мне повигу....думаю и мужикам сойдет!

Сообщение отредактировал Rus_lan: 08 December 2015 - 08:31