Сообщений в теме: 234

[М@РИШК@ 10977 сообщений Авто:Hover H5]

Может вас тогось? в Юмор отправить?:)

Серега! какой такой юмор???!!!! тут серьезная тема, Миха не спит!!!!



когда там мишки засыпать должны? рано еще наверно

[М@РИШК@ 10977 сообщений Авто:Hover H5]

НАШЛА! 1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день). 4. Принимай контрастный душ для оздоровления. 5. Планируй свой день. 6. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства. 8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут. 9. Не пей сразу после еды. 10. Избегай негативного окружения. 11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть». 12. Будь верным своей мечте. 13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации. 14. Занимайся спортом каждый день. 15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум. 16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост. 17. Работай, наслаждаясь. 18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать. 19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее. 20. Верь в себя. 21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня. 22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу. 23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка. 24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них. 25. Отдавай от 10% дохода на благотворительность. 26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды. 27. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике. 28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно. 29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт. 30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться. 31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь. 32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео). 33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате. 34. Стремись к росту, не бойся препятствий. 35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы. 36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху. 37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность. 38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший. 39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала. 40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся. 41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью. 42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни. 43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе. 44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их. 45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение. 46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех. 47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас. 48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом. 49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше. 50. Читай почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум. 51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью. 52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям. 53. Наслаждайся одиночеством. 54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор. 55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют. 56. Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего. 57. Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать. 58. Избегай сплетен. 59. Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически. 60. Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью. 61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность. 62. Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлек из него? 63. Перестань делать то, что не способствует твоей реализации. 64. Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.) 65. Не обсуждай чужие неудачи.

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

М@РИШК@
сплю я хреново Марин....
в течении ночи просыпаюсь раза 2 в среднем...
как-будто меня кто-то разбудил...и так постоянно...
чаще просыпаюсь в три ночи и пипец...хрен засну...
засну на 5 минут и опять меня кто-то разбудил...
и так постоянно...
короче никому такого не пожелаю

[М@РИШК@ 10977 сообщений Авто:Hover H5]

М@РИШК@
сплю я хреново Марин....
в течении ночи просыпаюсь раза 2 в среднем...
как-будто меня кто-то разбудил...и так постоянно...
чаще просыпаюсь в три ночи и пипец...хрен засну...
засну на 5 минут и опять меня кто-то разбудил...
и так постоя...

о, это у моего такое...
нервы Миш

мозг не отдыхает

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

о, это у моего такое...

твой тоже вроде качается....
мож эта хрень от этого и плюс нервы?

[М@РИШК@ 10977 сообщений Авто:Hover H5]

твой тоже вроде качается....
мож эта хрень от этого и плюс нервы?

все может быть...
я вот опять решила в бассейн ходить

[Гринёв 63rus 8474 сообщений Авто:]

Шоп мозг отдохнул нужно водочки принять на грудь с поллитра, спать буишь як младенец

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Гринёв 63rus
Гриш ты хочешь чтоб я стал алкоголиком?
ты представляешь что такое поллитра каждый день на ночь?

[М@РИШК@ 10977 сообщений Авто:Hover H5]

Гринёв 63rus
Гриш ты хочешь чтоб я стал алкоголиком?
ты представляешь что такое поллитра каждый день на ночь?

Мишка, у тебя невесомость на 14 этаже...вот ты и не спишь

[Гринёв 63rus 8474 сообщений Авто:]

Мишка, у тебя невесомость на 14 этаже...вот ты и не спишь

Маринк, ты чо Мишку в космонавты записала Мишка матри долетаешься

[Loo 5 сообщений Авто:]

М@РИШК@
сплю я хреново Марин....
в течении ночи просыпаюсь раза 2 в среднем...
как-будто меня кто-то разбудил...и так постоянно...
чаще просыпаюсь в три ночи и пипец...хрен засну...
засну на 5 минут и опять меня кто-то разбудил...
и так постоя...

влезу в тему вашу и обсуждение. У меня мать так одно время мучалась. Уснет на пару часов, а потом все..как лунатик.Полазет по кровати, ворочается а не спит и все.
ЧЕго только не лечила уже и снотворное не берет. И пашет на 2 работах.
А потом я случайно прочитал статью одну про тяжелое одеяло. Мол доказано что когда человек заспыет под тяжелым реально одеялом то мозг там что то отключает и чел реально отдыхает и спит.Советуют такие штуки детям, особенно с нагрузкой в школах сейчас.
Ну подарил я мамке штуку такую. не скажу что как младенец спит, но просыпаться стала намного реже.
попробуй

[Гринёв 63rus 8474 сообщений Авто:]

влезу в тему вашу и обсуждение. У меня мать так одно время мучалась. Уснет на пару часов, а потом все..как лунатик.Полазет по кровати, ворочается а не спит и все.
ЧЕго только не лечила уже и снотворное не берет. И пашет на 2 работах.
А потом я случай...

Мля, а походу есть смысл в этом, помню очень любил спать под ватным одеялом и даже летом всегда его просил у матери, под ним спалось много слаще и уютнее.

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Loo
а сейчас такие продаются?

[сергей 034 3700 сообщений Авто:Hover H5]

Loo
а сейчас такие продаются?

Миш, так бессонница и достаёт?

[Гринёв 63rus 8474 сообщений Авто:]

Loo
а сейчас такие продаются?

Ватное одеяло и кондей на полную, кстати в старой англии спальни не отапливались, может поэтому

[Росомаха 1285 сообщений Авто:Hover H5]

На прохладном и свежем воздухе высыпаешься быстрей. Раз на Чукотке заснул с настиш открытым окном, со смены пришел убитый, а на улице ноль градусов. Так проснулся как огурчик через 2 часа, выспался как после ночи.

[Гринёв 63rus 8474 сообщений Авто:]

САМУРАЙ
Мишка, мотай на ус, строй шалаш и в ём живи, будешь спать по 2 часа, но зато высыпаца

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Миш, так бессонница и достаёт?

Серег не пойму!
засыпаю отлично...
но сплю хреново...
просыпаюсь через час....через два...
как будто на меня кто-то ушат воды вылил холодной...
и так за ночь раз 2-3 раза...
потом меня это достает и вообще не сплю...
вот такая хрень!

Сообщение отредактировал САМУРАЙ: 10 September 2015 - 05:19

[~TSUNAMI JOY~ 298 сообщений Авто:]

Серег не пойму!
засыпаю отлично...
но сплю хреново...
просыпаюсь через час....через два...
как будто на меня кто-то ушат воды вылил холодной...
и так за ночь раз 2-3 раза...
потом меня это достает и вообще не сплю...
вот такая хрень!

у меня такая же печаль, частенько :(

[Гринёв 63rus 8474 сообщений Авто:]

у меня такая же печаль, частенько :(

Фунфырик и чужой мужик решат проблему