Сообщений в теме: 151

[Диего 1793 сообщений Авто:]

утверждать не буду ,у каждого свой метоболизм но мне 30 минут хватает за 3 месяца со 128 до 108 сбил но это ещё + работа с металлом!

[Helda 291 сообщений]

за 3 месяца со 128 до 108 сбил но это ещё + работа с металлом!

Вот, а потом заменишь жир мышцей! Класс!

[Диего 1793 сообщений Авто:]

стараюсь, только очень трудно было от вредных привычек отказываться! зато жена рада, вещи можно в обычном магазине купить, а не для больших людей!

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

тут ещё вот какой момент надо понять как долго и для чего всё надо это делать! если это временно то и результат будет временный если это стиль до гроба то и результат будет постоянный организм трудно обмануть он всё равно возьмет своё то что заложено генетикой если от природы толстый то и станешь потом толстым по окончании мучений надо вбить себе в голову что занятие атлетикой-это как пожрать или погулять сходить внушить себе что это твой образ жизни много перцев которые мучались денно и ношно потом возращались к исходному как говорится не ты первый и не ты последний нет волшебства в увлечениях а волшебство в регулярности занятий и важно понимать, что делаешь ТЫ это для себя..а не для жены, мужа и.т.д. всё это как практика показывает временно а вот когда в корку мозга это вотрёшь оть тогда и будет результат

[igaist 3969 сообщений Авто:Hover H3]

наверно я глупость скаэу, но кроме, зарядки с утра, и по возможности, занятия с гантелей (в простонародье суходр...ч) ничем не занимаюсь. Да упущение. но вот так. после армии вес. 85- после нее через год 65, сейчас 74... намека напузо.. даже нет.

[neugamonniy 214 сообщений Авто:Hover H2]

Не хочу ни кого обидеть, но я ни когда не понимал людей тягающих непомерные веса в виде железа и пьющих жидкости из сомнительных порошков. Я думаю что лучше правильно питаться, плавать, велосипед, ну и для самообороны единоборства.

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Не хочу ни кого обидеть, но я ни когда не понимал людей тягающих непомерные веса в виде железа и пьющих жидкости из сомнительных порошков. Я думаю что лучше правильно питаться, плавать, велосипед, ну и для самообороны единоборства.

ну скажем так
порошки не сомнительны...ибо примеры есть и давно доказано
поднятие тяжек...это тоже единоборство..не каждый может
и лично мне железки не помешали черный пояс по кекушину получить
и в эм мэ ей участвовать
так что нет бесполезных вещей
в любой безполезности есть полезность

[neugamonniy 214 сообщений Авто:Hover H2]

ну скажем так
порошки не сомнительны...ибо примеры есть и давно доказано
поднятие тяжек...это тоже единоборство..не каждый может
и лично мне железки не помешали черный пояс по кекушину получить
и в эм мэ ей участвовать
так что нет бесполезных вещей
в...

у каждого своя полезность
главное чтобы на пользу http://www.hover-club.ru/forum2/public/style_emoticons/default/kol_smile3.gif

каламбур

[МОНГОЛ 450 сообщений Авто:]

вес. 85- после нее через год 65, сейчас 74... намека напузо.. даже нет.

- Хэ-Хэ - рано еще, я то же в 30 лет на 40 летних друзей смотрел и думал - а чё это они так жиреют? http://www.hover-club.ru/forum2/public/style_emoticons/default/kol_nea.gif - во!! 40-42 и пузо поползло...
В 30 лет и у меня при росте 170 - 70кг было и набрать от силы 2кг, и то на полдня- день, мог...
в 39 +10кг бумс, бросил курить в 40 - еще +10. Сейчас вообще - 95кг.
Вот думаю, зарядка по утрам одна не помогает, пора чё-то с весом делать - придется в фитнес идти...

[МаКсИдРоМ 1264 сообщений Авто:]

Привет,Михаил. А ты в какой зал ходишь? Всмысле территориально.

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Привет,Михаил. А ты в какой зал ходишь? Всмысле территориально.

если это вопрос ко мне
то у нас свой спецзал при охранном предприятии в районе Рублевки

[МаКсИдРоМ 1264 сообщений Авто:]

Ясненько.

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

МаКсИдРоМ
Макс ну ты там накачался?

[RAZ 7432 сообщений Авто:]

похоже я один тут такой

Миш, ты не один!))
Сегодня первую тренировку провел. Давно хотел записаться в спортзал, и даже не смущает отсутствие свободного времени, а тут как раз на районе открылся DDX центр. Пока планирую посещать три раза в неделю. Цель поставил скинуть 10 кг и накачать пресс. Дома отжиматься надоело, хочется большего.
Так что поднял с глубин твою тему, будем общаться, хотя у меня вопросов пока больше чем ответов.
Вот в такой форме я перед первой тренировкой, посмотрим что будет через месяц

Прикрепленные файлы

•  IMG-3f1ab09f66ee7a941ced35d9a137b7ae-V.jpg   58.42К   0 Количество загрузок:

Сообщение отредактировал RAZ: 16 June 2018 - 18:11

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

RAZ,Поздравляю Ром!  

по фото видно....

"остов" есть....осталось немножко "мяса" накидать....

чтоб сделать атлетический силуэт

[korvol 24895 сообщений Авто:]

по фото видно

что Рома по стенкам умеет ходить!

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

хотя у меня вопросов пока больше чем ответов.

Ром телефон в подписи....

просто если вопрос простой....можно и написать....

но есть нюансы проще словами объяснить по телефону...

[korvol 24895 сообщений Авто:]

У нас на проходной объявление повесили, предлагают абонемент от работы в фитнесс-центр какой-то ближайший. На год цена 15000 р. Дорого, нет?

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

На год цена 15000 р. Дорого, нет?

 мой стоит 11 с копейками...

[korvol 24895 сообщений Авто:]

Значит, дорого...