Сообщений в теме: 200

[Илюха на Ховрюхе 624 сообщений Авто:Hover H3]

А я арбузы не ем! Не могу блин!!! Ухи пачкаются! потом липкие...

Сообщение отредактировал Илюха на Ховрюхе: 19 November 2015 - 08:24

[korvol 24895 сообщений Авто:]

ладони стандартные

Непорядок! В человеке всё должно быть гармонично. Срочно ладони качать!

[Диего 1793 сообщений Авто:]

Илья привет про сперулину давно знаю, лет так 6-7 жена детям даёт её, сами тоже едим, вещь норм, только дорого 1 кг 6500, но лекарства дороже будут!

[Илюха на Ховрюхе 624 сообщений Авто:Hover H3]

Илья привет про сперулину давно знаю, лет так 6-7 жена детям даёт её, сами тоже едим, вещь норм, только дорого 1 кг 6500, но лекарства дороже будут!

Есть интернет магазин там 250гр -1000р. То есть кило за 4000 и по 100гр фасовка есть. Если интересно, в личку скину адресок.

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

Илюха на Ховрюхе
я бы к твоему коктейлю добавил сывороточного протеина со вкусом ванили или крема (к гамме банана)
твой коктейль стал бы биологически более полезен...
углеводная составляющая +25 грамм белка (в банке мерная ложка)

[Илюха на Ховрюхе 624 сообщений Авто:Hover H3]

Илюха на Ховрюхе
я бы к твоему коктейлю добавил сывороточного протеина со вкусом ванили или крема (к гамме банана)
твой коктейль стал бы биологически более полезен...
углеводная составляющая +25 грамм белка (в банке мерная ложка)

Есть у меня протеин. но он и так сытный для утра. Вариантов много. А с дыней какая вкуснота получается... или с клубникой!

[юрокSP 6780 сообщений Авто:]

ем всё что продаётся в продуктовом магазине и растёт на огороде и чуствую себя хорошо куй стандартный особо не растёт, пойду бицепс замерю

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

куй стандартный особо не растёт, пойду бицепс замерю

ты эть по аккуратнее там с такими замерами

[николай.кимры 4323 сообщений Авто:Hover H3]

ты эть по аккуратнее там с такими замерами

Тоже померил,бицепс 39 см,куй-14.
Ем всё,что шевелится.

Сообщение отредактировал николай.кимры: 19 November 2015 - 14:46

[Александр2120 14709 сообщений Авто:Hover H3]

ты эть по аккуратнее там с такими замерами

Да нет, мерить-то можно... главное не засовывать во всякие щели, типа, залезет или нет? :)

[korvol 24895 сообщений Авто:]

Тоже померил,бицепс 39 см,куй-14.

Измерительные приборы поверены?

[VigWam 10218 сообщений Авто:]

что за пиар конечностей тут устроили?

[korvol 24895 сообщений Авто:]

что за пиар конечностей тут устроили?

Письками меряются...

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

вот я сейчас после тренировки... съем гречки...6 вареных яиц....кровяную колбасу и удобрю всё кефиром...запью 6-ю таблетками аминокислот и 3 таблеточки рибоксина в результате получу высокий индекс гликогена в мышцы за счет углеводов и белка в виде яиц и колбасы с кровью... усвоение белка будет ровное ибо углеводы способствуют быстрому усвоению белка

[korvol 24895 сообщений Авто:]

вот я сейчас после тренировки...
съем гречки...6 вареных яиц....кровяную колбасу
и удобрю всё кефиром...запью 6-ю таблетками аминокислот и 3 таблеточки рибоксина
в результате получу высокий индекс гликогена в мышцы за счет углеводов и б...

Охренеть. Я витаминку-то с утра забываю выпить, а тут такой комплекс всего! Это ж, поди, не только полезно, но и вредно?

[Александр2120 14709 сообщений Авто:Hover H3]

Это ж, поди, не только полезно, но и вредно?

Не вредней курения, главное - верить :)

[юрокSP 6780 сообщений Авто:]

вот я сейчас после тренировки...
съем гречки...6 вареных яиц....кровяную колбасу

ну да, ну да

[САМУРАЙ 11416 сообщений Авто:Hover H5]

главное - верить :)

ага и результат!
был по моложе был дрищем каратистким...мне тогда мужики старшие говорили...Миша хочешь большое мясо иметь (мышцы )..ешь и коли "витаминчики"
а я типа умный и натуралист...так и ходил дрищем 95 килограммовым до 35 лет
потом понял на одной еде и пахатой мясо не нарастить!....на крайний случай нужна хорошая ГЕНЕТИКА...
потом набрал 130 кг весу с жиром.....ну и согнал до 115 кг....и не плохо себя чувствую в 47 лет!

Сообщение отредактировал САМУРАЙ: 19 November 2015 - 15:32

[юрокSP 6780 сообщений Авто:]

Тоже померил,бицепс 39 см,куй-14.

всё на сантиметр больше